감정

Q. 우리는 왜 화가 날까요? – 감정의 단계 설명 여러분은 어떤 상황에서 화가 나시나요? 사람마다 화가 나는 상황은 각자 다를 거예요.  어떤 사람은 누군가로부터 무시를 당하면

열리지 않는 문 우리 집 현관문에는 번호키가 달려있다. 세 번, 비밀번호를 잘못 누르면 가차 없이 문이 나를 거부한다.  쓰레기를 버리러 나왔다가 지갑도 휴대폰도 없이 제대로 바깥에

부모님처럼 살고 싶지 않다는게 꼭 문제라도 되는 겁니까? 아버지는 항상 들어오지 않으셨습니다. 저녁 9시, 불꺼진 아파트 철문을 오랫동안 바라보고 있던 유년시절의 한 순간이 떠오릅니다. 나는

Q. 과거를 되짚어보는 일이 왜 중요한가요? 앞으로 긍정적인 생각을 갖고 살면 되는 것 아닌가요? 어떤 교육과정에 가면 보통 긍정과 좋은 이야기를 나눕니다.  밝게 웃고, 좋은 곳에서 우리는 좋은

Q. 어떤 사람이 자꾸 거슬리는데 어떻게 해야 할까요? 친구, 직장 상사, 친척, 심지어는 영화나 소설 속 캐릭터까지.우리는 살면서 왠지 모르게 걸쩍지근한 사람을 만납니다.  이 사람하고 싸운

감정은 정말 중요합니다. 감정관리만 잘해도 여러분의 삶은 어떤 조건과 상황속에서도 더 행복해질 수 있습니다. 선택의 과정이 내것이 될 수 있다면, 사실 인생의 역경 많은 부분도 즐거움이 될

Q. 감정을 억누르거나 회피하면 무슨 일이 생기나요? 억제와 회피의 반복속에서 한마리의 독사가 자라다 감정을 억제하는 것은 말이죠. 감정이 올라올 때 그것을 억지로 내려누르는 것이며, 반면에 감정 회피는 내 감정을

Q. 저는 감정적으로 기복도 별로 없고, 감정 때문에 크게 흔들리는 일도 없어요.  이러면 건강한것 아닌가요? 사람들의 감정을 치유하고, 그들을 만나면서, 한가지 깨달은 사실이 있습니다. 사람들은 감정이 흔들려서는

저는 감정을 잘 표현하고 사는 편인 것 같은데요?  잘 웃기도 하고 화도 잘 내요. 이런 저에게 감정은 별로 문제가 되는 것 같지는 않습니다만. 저는 감정코치입니다.