유료코스는 메일에서 절반 내용을 안내하고
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콘텐츠 백수 베이직 코스 마인드편 다섯 번째 메일 뒤에 이어지는 내입니다.
2) 나는 세상을 똑바로 보고, 제대로 듣고 있나요?
감정의 찌꺼기가 쌓이면 쌓일수록 세상이 똑바로 보이지 않고, 제대로 들리지 않습니다. 온갖 우여곡절을 겪어 마음 속에 한이 많은 분들과 이야기를 나누면 그것을 명확히 알 수 있습니다.
상대방이 무슨 이야기를 하든 간에 자신이 하고 싶은 이야기, 자신이 힘들고 아팠던 이야기만 하거든요.
나이가 어리고 경험이 적다 하여 잘 보이고 잘 들리는 것은 아닙니다.
지금 당장 내가 가장 싫어하는 사람을 떠올리고 그 사람이 나에게 했던 이야기를 떠올려 보세요.
그 사람이 어떤 의도를 갖고 말했건 간에 내 귀에는 무조건 불쾌하게 들립니다.
반대로 가장 좋아하는 사람의 경우도 마찬가지입니다.
세상이 제대로 들리지 않을 수 있다는 이야기, 이해가 조금 되시나요?
세상을 똑바로 보고, 제대로 들을 수 있어야 합니다. 그것이 제대로 된 치유의 결과이며 내가 원하는 것을 명확하게 이해하는 일입니다.
올바르게 바라본 세상에서만 나의 꿈이 보이고, 나의 길이 보입니다.
올바르게 듣고, 잘 대답하는 사람이 나의 길을 찾고, 나의 사람들과 올바르게 관계합니다.
잘 듣고, 잘 보게 되면 부정적인 감정으로 인해 소모되는 에너지가 줄어듭니다. 자연스럽게 더 창의적이고 창조적인 쪽에 힘을 쏟을 수 있게 되겠지요.
그렇다면 잘 듣고, 잘 보기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
잘 듣고, 잘 보기 위해선 감정의 찌꺼기를 없애야겠죠.
감정은 나의 무엇과 연결 되어있다고 말씀드렸지요?
나의 ‘몸’입니다
콘텐츠 백수 멤버십 바나나 프로젝트 중
3) 전심 전력을 다해 사소한 일을 해내기
“내 몸은 내가 제일 잘 알아.”
많이 들어본 이야기 아닌가요?
“저는 지금 잘 살고 있어요.”
“그건 옛날 일이고 지금 저에게는 중요하지 않아요.”
“사는 게 다 그런 거 아닌가요?”
저희 프로젝트에 참여하는 분들도 처음에는 이런 이야기를 쉽게 합니다.
하지만 살아오면서 생긴 상처와 그로 인한 부정적인 감정은 절대로 사라지는 것이 아닙니다.
그렇게 스스로가 나의 욕망, 몸과 얼마나 멀어졌는지를 깨달으면서 반성하는 백수님들을 많이 만나보았습니다.
진짜 욕망을 찾는 가장 좋은 방법은 지금 내 눈앞에 있는 일에 최선을 다해서 해보는 것입니다.
양치질 할때 거울을 보고 온 힘을 다해서 집중해서 이를 닦아봅니다.
면도기로 수염을 밀때에도 거울을 보면서 최선을 다해봅니다.
신발을 정리할 때에도 온 몸을 다해 세계최고로 신발 정리를 잘 하는 사람처럼 마음을 써 보세요.
놀라울 정도로 욕망이 상승하는 기운을 느끼시게 될 것입니다.
다시 말씀드리지만 이 작업은 듣기엔 쉬워보이지만 해보면 결코 쉽지 않습니다.
지금껏 수십 년 동안 몸과 멀게 지냈는데 갑자기 내 몸과 감각을 느끼려고 하니 생각처럼 잘 되지 않으실 거예요.
눈에 보이지 않기 때문에 효과가 나고 있는 것인지, 아닌 지도 헷갈리고요. 그렇지만 정말 내가 원하는 것, 나의 욕망을 찾고 싶다는 마음으로 꾸준히 훈련을 하시면 이전보다 안정적인 나를 만나실 수 있을 거예요.
콘텐츠 백수 멤버십 정기 모임 중
콘텐츠를 만드는 데에 있어 마인드는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
백수님이 오랫동안 건강한 활동을 위해서라도 이 글을 읽고, 느낀점이 조금이라도 있다면 카페 <마인드 7일 메일 코스 게시판(클릭)>에 단 한 줄이라도 느낀 점을 적어 직접 참여 해보시기를 바랍니다.
참여하는 만큼 변할 수 있습니다.
단 한 줄이라도 좋습니다.
느낀 점을 적고, 행동할 때 메일코스가 끝난 뒤 성장하는 자신을 만나게 될 것입니다.
원하는 것을 찾기 위해 실천할 수 있는 마인드 트레이닝
원하는 것을 찾기 위해 실천할 수 있는 마인드 트레이닝 다섯 번째, 춤추기입니다. 워크시트는 인쇄하여 사용하시는 것을 추천드립니다.
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