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[진짜 자기계발] 감정코치가 알려주는 감정관리법 9 – 가짜감정1

Q. 우리는 왜 화가 날까요? – 감정의 단계 설명 여러분은 어떤 상황에서 화가 나시나요? 사람마다 화가 나는 상황은 각자 다를 거예요.  어떤 사람은 누군가로부터 무시를 당하면 화가 나고, 어떤 사람은 내가 다른 사람들과 잘 어울리지 못 할 때 화가 납니다. 또 어떤 사람은 권위적으로 행동하는 사람을 볼 때 화가 나지요.  친구가 나에게 와서 ‘나 이래서 화가 …

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[진짜 자기계발] 감정코치가 알려주는 감정관리법 8 – 열리지 않는 문

열리지 않는 문 우리 집 현관문에는 번호키가 달려있다. 세 번, 비밀번호를 잘못 누르면 가차 없이 문이 나를 거부한다.  쓰레기를 버리러 나왔다가 지갑도 휴대폰도 없이 제대로 바깥에 갇히고 말았다.  안과 밖이 전도되는 순간열리지 않는 문은 그대로 벽이 된다. 계단에 앉아 있는 30분 동안,겨울이 왔다.바람은 골목을 넓히려는 듯 세차게 불고,추위를 모르는 비둘기는 연신 모이를 쪼아댄다. 내 것이면서 내가 …

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[진짜 자기계발] 감정코치가 알려주는 감정관리법 7 – “부모님처럼 살고 싶지 않다는게 꼭 문제라도 되는 건가요?”

부모님처럼 살고 싶지 않다는게 꼭 문제라도 되는 겁니까? 아버지는 항상 들어오지 않으셨습니다. 저녁 9시, 불꺼진 아파트 철문을 오랫동안 바라보고 있던 유년시절의 한 순간이 떠오릅니다. 나는 그런 아버지가 밉지 않았습니다. 가족을 버리고, 모든 것을 내 팽개친듯, 자신의 삶을 선택해버린 어른의 선택에 대항할 힘조차 없는 나약한 내가 싫었던 것을 그때의 나는 정말 몰랐습니다. 그래서 나는 아버지가 미운것은 아닌 줄 그렇게 착각했습니다. 녹그릇에 담긴 물이 …

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[진짜 자기계발] 감정코치가 알려주는 감정관리법 6 – “과거를 되짚어보는 일이 왜 중요한가요? 앞으로 긍정적인 생각을 갖고 살면 되는 것 아닌가요?”

Q. 과거를 되짚어보는 일이 왜 중요한가요? 앞으로 긍정적인 생각을 갖고 살면 되는 것 아닌가요? 어떤 교육과정에 가면 보통 긍정과 좋은 이야기를 나눕니다.  밝게 웃고, 좋은 곳에서 우리는 좋은 이야기만을 나누려고 하지요.  긍정과 좋은 이야기. 이건 어쩌면 너무나도 당연하지요. 그런데 저는 감정코치입니다. 그래서 참여자분들의 긍정표면 속에 숨겨진 작은 진실을 끄집어내려고 합니다. 애써 닫으려고 하는 문을 일부러라도 더 열어재끼는 것입니다. 그래서 참여하는 분들에게 …

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[크리에이터 비법서] 11. 콘텐츠와 놀이동산

계속 된 신의 만남이 이어지고, 나 역시 한가지 한가지의 조각모음을 하면서 내가 원하는 삶에 바싹 다가감을 느낀다. 하지만 나는 또 잘 알고 있다.  올라온 길이 높음과 함께 올라갈 길이 많음이 기다리고 있다는 것을. 하지만 그래서 인생이 즐거운것이 아닐까? 하는 생각이 들었다. 결국 이런 과정에 대해서 견뎌가는 동안 이런것들이 내게 알려주는 것들이 무엇임을 나는 본능적으로 느끼고 있었는지도 …

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